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體育活動計劃

這些計劃幫助老年人和殘疾成年人保持健康和獨立,同時增加他們的能量、改善他們的幸福感和社區意識。 這些計劃將運動、力量訓練、平衡和靈活性融入團體環境中。 課程由我們的社區合作夥伴提供 Self Help for the Elderly 安老自助處 並通過 CalFresh 健康生活補助金資助。

誰有資格

居住在舊金山的老年人(60 歲以上)和殘障人士。 

參加免費課程

查看時間表並註冊 對於每週開會兩次或三次,持續五到六週的課程: 

  • 太極拳關節炎和預防跌倒: 由太極養生研究所研製。
  • 輕鬆行走: 由關節炎基金會開發
  • 賓果西化: 由西肯塔基大學研究基金會開發。