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太極防關節炎和跌倒

該計劃旨在利用太極拳來增加體育鍛煉,並幫助降低老年人跌倒和受傷的風險。

這是一項基於證據的疾病預防和健康促進計劃,旨在增加體育鍛煉並幫助降低老年人跌倒和受傷的風險。 這種簡化的太陽式太極拳形式,是由太極健康研究所的Paul Lam博士改編而成的,是專門為老年人設計的。 它通過賦予他們積極的生活方式改變並控制他們的個人健康的能力,幫助改善個人的平衡,活動能力和力量,以及高風險老年人的健康水平和福祉。

要查找課程時間表和提供此計劃的合作夥伴的位置,請訪問 http://taichiforafp.weebly.com/about.html.